В статье представлены три рецепта вкусных и полезных блюд: сырники без муки и сахара, яблочно-творожные оладьи и творожно-фруктовая запеканка. Все блюда имеют низкую калорийность и содержат мало жиров и углеводов. Рецепты просты в приготовлении и подходят для здорового питания.